na nauke

Dobra, wróciłem z aerobów o ile aerobami można nazwać, godzinną naukę pływania, coś tam jakaś aktywność była. Teraz biorę sie za dietę i testy na prawo jazdy. Kurcze skóra mnie piecze, spiekłem sie jak tłusta goloneczka Jaja 180g Maślanka 0,5% 300g Orzechy włoskie 40g BTW: 36/43/16 Cyc 100g Oliwa 20g Orzechy włoskie 40g Tran 10g 28/57/1 Mintaj [...]

Na moje niewprawne oko swing wgląda dobrze. Rozstaw trochę szerzej nogi, tak by nie tracić kontaktu z podłożem w momencie gdy odważnik "wjeżdża" między uda. Viki, gdybyś chciała wyciągnąć z tego jakąś naukę dla siebie, to po prostu weź cięższego kettla, a nie jakąś popierduchą machasz. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-01-16 23:59:35

Co do młodzieży i prób MU na gumach, bałem się że wykatapultuja się gdzieś nimi :) A tak na poważnie to najpierw nauczcie się wykorzystywać moc gum i to do czego służą proponuje najpierw naukę MU w pionie na drążku kierownicy Na filmie było widać że dla oporu gum nie stanowicie żadnego obciążenia a mimo to nie potraficie tego wykorzystać Jeszcze [...]

Dziękuję za zaproszenie. Dlaczego ja zawsze kłócę się z osobami które polubiłem? Nie znam odpowiedzi. Dlaczego podejrzana? Nie odpowiem Ci biegle tak od razu nie jestem medykiem ani biologiem ale cenie naukę i na jej podstawie wyrabiam sobie zdanie. A o aspirynie wyrobiłem sobie bardzo złe, jelita, szczególnie cienkie, śluz w płucach, wpływ na [...]

[...] to mało jedzenia. Po świętach prawdopodobnie zacznę systematycznie obniżać kalorie, a w treningu znowu uruchamiam moje ukochane muscle-upy:-) Dzisiaj nic nie jem- jutro i pojutrze wyżerka a potem znowu jeden dzień postu%-) Aha, i zabieram się za nauke reverse muscle-upów, czyli odwrotny chwyt:) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-04-19 17:28:33

Dzięki Satiago za rady :). Co do śniadania zrobię tak jak mówisz. Mielone mięso mam z domu i o pochodzenie nie muszę się martwić bo własnej roboty. Faktycznie nic nie napisałem o zdrowych tłuszczach i muszę zainwestować w oliwę i jakieś orzechy. Co do aerobów mocno jestem ograniczony przez kontuzję kolana. Idę do lekarza dopiero jutro wiec [...]

jeszcze chciałam się na jakieś fakultety załapać, podobają mi się "Ocena funkcjonalna narządu ruchu" tylko nie wiem gdzie ja to upchnę w plan zajęć, treningi i naukę

Teraz robie biceps i plecy wiec nie wezme sie za nauke Jutro dzien prawdy, wywiadówka oraz moje urodziny Zdac zdam, mieszkam w Londynie wiec nawet jak bym na samych dwójach lecial to i tak zdam Takie sa tutaj szkoly wiec wiecie... Ha Ha Ha Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-09-22 19:41:00 Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-09-22 [...]

Plecy zaczęły mnie boleć bodaj wtorek, i trochę mnie to zmartwiło. -.- Przez naukę, trzeba siedzieć, notować etc. Kręgosłup to męczy. Robisz coś na lordozę?

może to raczej wygląda na chroniczne przeciażenie albo coś takiego- pewnie masz dość dużo ćwiczeń z chwytem młotkowym albo podchwytem etc. Ostatnimi czasy bardzo wkręciłem się w naukę różnych pozycji/akrobacji gimnastycznych. I np kiedy robię muscle-upy (szczególnie szerokim chwytem) to ten mięsień daje o sobie znać. Oprócz tego każda figura [...]

miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc8f83beb6394d8ba7e08b84ac22bb48.png i jeszcze raz pytam, może Ruda się wypowie, proszę. albo którakolwiek z Was, jeśli wie jak sobie poradzić z ograniczeniami w aero w związku z odzywającym się bólem po 2 krotnym wysiłkowym złamaniu kości stopy. nie biegam po treningu, bo troszkę "czuję" stopę od 2 dni. w tym [...]

[...] i w idealne tempo nigdy nie sa w stanie pobudzic klatki i pracuja rece. Dla nich cwiczenia chybotliwe sa jeydnym rozwiazaniem, fakt calkowicie pomijany przez Polska nauke kulturystyczna mimo iz na zachodzie powstalo o nim juz wiele prac. Stad wlasnie chybotliwe pierwsze a krzyzowe linek drugie. Bo o ile krzyzowanie linek jest bardzo [...]

[...] dzieci juz sie z nas smieja, no i czesciej sobie robimy wieczorne masaze zamiast przesiadywac przed kompem :D tego mi brakuje, tez powinnam tak zaczac robic, bo przez moja nauke a jego poszukiwanie pracy jestesmy o jakies 4 lata swietlne od siebie za daleko:/ tylko odczas owulacji krazymy po wspolnej orbicie :D to ty zacznij, podejdz i sie [...]

ja mam 50 zadań z matematyki, naukę na spr z angielskiego i napisanie listu po francusku bez słownika ale to ostatnie chyba sobie odpuszczę

Elo. Ja uwazam ze to co robisz zalezy tylko od samego siebie. Ja jak chce to ide na piwko czy cos wiekszego z chlopakami a jak mam nauke to wiadomo co wybieram ;] ps. Iness propsy za tamta foteczke :))

[...] jak trzydrzwiowa szafa, niż kogoś innego. Tylko, że tacy ludzie często swoje sukcesy opierają na dopingui najczęściej powtarzają mity daaaaaaaaaaaawno już obalone przez nauke, typu miejscowe spalanie tłuszczui tylko wprowadzają w błąd początkujących. A magazynów nigdy nie czytałem ale z tego co czasem widzę/słyszę w wielu magazynach tez [...]

preria najprościej po prostu się zabierz za ta naukę. Też nie lubię pamięciówek, a na podyplomówce miałam ich pełno, ale jeszcze bardziej nie lubię tracić kasy, a sama pisałaś, że to kolejne 700zł - to Cię powinno mocno motywować. Z doświadczenia wiem, że użalanie się nad sobą, ilością materiałów i niemożliwością zdania nigdy mi nie pomogło.

ooo, Fela to Ty mieszkasz w stolicy... gratuluje posady, a można wiedzieć w jakiej dzielnicy pracujesz? hmm, wybrałabym się może na prywatną naukę przysiadu...:-)

Fajne walki są z ostatniego Bellatora obejrzyjcie. War Machine przegrał czego się nie spodziewałem i ogólnie były fajne akcje jak na przykład ta: http://cdn2.sbnation.com/imported_assets/1865449/Rafael_Silva_vs._Tatsuya_Mizuno_6_medium.gif Tak się każe za nieudane obalenie. Dzięki Kondi za naukę wstawiania animacji :D Zmieniony przez - Puar w [...]

leczy mnie to juz wszystko,i na ch** sie uczyłem jak mogłem ta nauke szybciej j**nac%-)